COMER LUZ

Ayuno intermitente ó dieta 16-8 / significa ayunar durante 16 hrs y comer en un margen de 8 hrs solo tres comidas diarias (frutas y vegetales crudos o al vapor)⁣ Llevo mi tercer día de desafío que yo sola quise atravesar y la constancia y responsabilidad son las palabras–madre que hoy me atraviesan.⁣ ⁣ ⁣ Hay una ansiedad en mí, una vibración alta e incomoda en el cuerpo que está vinculada directamente a la comida.⁣ Esta ansiedad me dice que coma cuando no tengo hambre, y que cuando como, coma más que lo que el cuerpo está necesitando.⁣ La ansiedad me aleja de la necesidad del cuerpo y es por eso que decidí cambiar algunos hábitos durante esta experiencia.⁣ La ansiedad en mi caso y en muchos, se aloja en el estómago. Basta me dije.⁣ ⁣Tomo responsabilidad de los cambios que yo misma quiero generar y acciono.⁣ ⁣ La experimentación del vacío físico a través de alimentos-luz me están regalando enfoque, confianza y luminosidad.⁣

TODO LO QUE COMO ESTÁ TAN VIVO COMO YO⁣

Nada se modifica en mí si yo no trabajo en la constancia de ese cambio.⁣ ⁣La constancia lleva tiempo y paciencia, paciencia de nosotrxs mismxs. ⁣ ⁣ Como mi campo físico está despejado de la sobre información, es tiempo ideal para meditar. Así es como nos acercamos a una vibración más alta, más abarcadora.⁣ Cuando dirigía mi mirada al entrecejo percibí como mis pensamientos vibraban, inquietos, se tambaleaban como una lamparita que está en falso contacto.⁣ Esta sensación me generó hasta un mareo fuerte. Entonces asumí que mi cabeza estaba acelerada y que debía aquietar mis pensamientos.⁣ ¿Cómo? Dejando de pensar en lo que voy a hacer luego y focalizar en el p r e s e n t e .Cosa que me cuesta mucho, porque nosé ustedes, pero yo estoy pensando todo el tiempo en el futuro próximo.⁣ El futuro próximo para mí es la actividad siguiente a lo que estoy haciendo ahora. Mi mente siempre está en esa actividad siguiente (en este momento estoy registrando como mi mente quiere dejar de escribir para ir a cocinar) y yo sigo acá, presente. Por eso escribo.⁣ Apoyé una mano suavemente en mis ojos y otra en mi coronilla. Cada vez que mi cabeza se iba, yo la traía a través de mis manos. Sentía como las manos iban calmando el movimiento energético. Bostezaba con ganas y seguía concentrada en el cuerpo, no en los pensamientos.⁣ ⁣ Con esta experiencia compartida quiero dejarles un mensaje. La información está en nosotrxs, siempre. ⁣ Este es un momento para conectarnos con nosotros, con el espacio y cuerpo que habitamos. Sonrío al saber que otras personas están aprovechando este momento para elevar la frecuencia de la vibración, así es como alimentamos E V O L U C I O N.⁣

_poetrica ⁣